克里斯·保罗大约是NBA运球技术最娴熟的球员了，如果你是一个经常打篮球的小伙伴，你一定能了解到带球要达到保罗这种级别是多么的难，左右手基本无差别，各种带球技巧在各种不同的状况下本能的使用，不需要思考的，那么最开始保罗应该也是不会的，他是怎么练习的呢？来听听保罗亲自给FIVE STAR五星篮球训练营上课的时候是怎么教授他们运球基本功的吧，也许对你也有用哦！
原视频网上有的，但没有中文字幕，估计很多小伙伴看了之后一头雾水，不知道讲的什么，我看了hupu的朋友有翻译出来，然后自己对着视频改了改，把字幕做上去重新上传了：
视频百度云下载：
链接: http://pan.baidu.com/s/1kT9N6bd 密码: ei5t
以下是字幕内容：（感谢hupu网友）
00:00:02:FIVE STAR五星篮球训练营
00:00:04:好了，听着，运球的关键是无论身高多少
00:00:08:[克里斯·保罗 新奥尔良黄蜂队]
00:00:12:如果你6’10能像5’9那样运球，这就是你的优势
00:00:17:只要我上场，我认为没人能从我手中抢到球
00:00:22:你知道这是为什么？
00:00:24:信心啊….
00:00:26:对，信心，信心哪来的？
00:00:28:练习，还是练习
00:00:30:我以前几乎每时每刻都在练习运球。
00:00:33:所以现在在场上
00:00:35:LBJ（勒布朗），MELO（梅隆），DWADE（韦德）抢不到我的球
00:00:39:这就是我自豪的地方。
00:00:41:懂不？就像每个人都对某些事自豪一样
00:00:42:我自豪的就是运球
00:00:44:我觉得只要你能不停的运球，就意味着在场上没人能阻止你了。
00:00:50:所以我们得练习，每个人找个伙伴。
00:00:54:眼睛平视，看我，不要看球。
00:01:02:我说用力拍，就狠狠的拍。
00:01:06:如果球掉了，球应该弹到空中这么高。
00:01:11:这样拍球，正确的控制球，眼睛平视
00:01:21:眼睛平视
00:01:24:你可能会掉球，用力拍球，就像这样，很好
00:01:32:右手低位运球。手放低
00:01:39:我有几根手指？。。。呃。。。是2啊。。。
00:01:49:这次难点。背后运球越用力越好，像这样。
00:01:59:像这样，用力
00:02:00:如果失手球就丢了。懂了不？10次
00:02:08:10次，1……啊……没有人会像这样……
00:02:17:老兄，不是这样
00:02:22:应该是这样（用力）拍球
00:02:25:再像这样来三次，三次，很好……
00:02:37:很好……
00:02:47:我刚才所教你们的这些就是想告诉你们
00:02:51:像我们这些个子不高的人，运球就是我们的优势
00:03:01:它需要不停的练习
00:03:03:篮球场上我需要考虑的问题是，我想去那？
00:03:10:当我想到篮下的时候，我就知道我应该用什么招式突进去
00:03:17:有些人就不是很有把握，右手运球可以，但左手不行
00:03:25:所以你们要记住的是
00:03:28:我们右手能做到的，左手也得做得一样好，加油！
00:03:32:字幕：https://beltxman.com