医生说

　　医生说：“你要按时吃药，戒烟戒酒，戒辛辣，戒剧烈运动，戒重体力活，保持心情开朗，乐观的精神面貌，每天至少一瓶牛奶两个鸡蛋，早睡早起，2个月后才可以适当运动，目前以休息为主，最好休息三个月再出去上班。”

　　我想说的是，如果我真的休息三个月，可悲的是我刚买的房子房贷就供不上了，公司将会被迫解散，直接会饿死的好不好！所以大病一场之后，刚出院在家休息几天后还是回到公司上班吧，只是上班要注意这些问题了。

　　正好昨天看到别人博客说到我们这些80后的健康问题，非常有道理，也很有代表性，摘抄过来分享给大家：

近年来也的确不断听到三四十岁的身边人得上癌症、心脏、脑血管等恶疾乃至去世的消息。压力、饮食结构、环境污染和食品安全已经令健康问题变得比以前更为突出。

不要因为年轻而忽视健康问题，不要因为恣意和无知付出无法挽回的代价。
•每年体检
•不要熬夜
•生活规律，运动规律，三餐规律
•少在外面吃馆子，多在家做饭。
•多吃蔬菜、水果和粗粮。
•戒吃垃圾食品和不安全食品。
•少吃添加剂多或农药多的食材，比如肉类中的猪肉、鸡肉，蔬菜中的绿叶蔬菜，水果中的葡萄、草莓。
•多补充疾病知识，身体有异常要积极关注和检查。
•关注心理健康问题。抑郁和焦虑症其实离我们很近。

　　只有在经历之后才知道大病一场的恐怖，如果在以前即使看到这文章我也会视而不见，不做理会，唉，人就是这样，必须经历过才懂得，别人说得再好再多，都没用的。

　　在如今这个没保障的情形下，生病是比什么都可怕的，不但是不能赚钱了，还要搞掉你的积蓄，也许你是买房子的，也许是你的创业资金，也许是你娶媳妇的，反正不管是什么，都得搞掉，关键这个搞掉的过程还是及其痛苦的，花钱买罪受就是这样的。希望慢慢走进中年依然在奋斗的朋友们一起来关注自己的健康，都有一个好身体才是最好的。